LOCATIE personal training studio & outdoor

- Om de juiste houding en techniek te demonstreren

Dit is een van onschatbare waarde. Een Personal Trainer zorgt ervoor dat cliënten de oefeningen correct en efficiënt uitvoeren, om het resultaat te maximaliseren. Als uw vorm tijdens het trainen niet correct is, dan loopt u een risico op.

- Trainings op maat :

Iedereen is anders, en dat betekent dat ieders vaardigheden en eisen op het gebied van beweging verschillend zijn.

- Realistische doelen samen te stellen

Als je bijvoorbeeld een 'bikini body' voor de zomer wilt bereiken, dan draait het niet om elke dag uitsluitend buikspieroefeningen te doen voor je sixpack, maar het draait om het veranderen van uw dieet, het correct mixen van cardio- en krachttraining om de juiste spieren te werken, en het instellen van een realistisch tijdsbestek waarin dit kan worden bereikt.

Natuurlijk!

Ik werk met klanten van alle fitnessniveaus.

Ik selecteer de juiste oefeningen, herhalingen en gewichten gebaseerd op uw eigen fitnessniveau om u de juiste training aan te bieden.

U zult verbaasd zijn over wat u kunt!

Zeker als u nog nooit hebt getraind, haalt u een maximaal resultaat indien u 2-3 keer per week sport.

Dat kan een combinatie zijn van sessies thuis en personal training..

Een sessie duurt 60 minuten.

- Comfortabele sportkleding

- Sportschoenen dewelke niet buiten gedragen worden

- Flesje water

- Handdoek.